El estado de ánimo cambia lentamente (y 3)

Hoy te traigo una colaboración que realicé el pasado viernes 9 de noviembre en el programa de radio Estilo Sevilla de Radio Sevilla FC. Puedes suscribirte al canal de Telegram “El timbre del desarrollo personal”. Recuerda que puedo acompañarte en ese proceso de crecimiento personal que estás deseando iniciar o que ahora mismo está estancado. Leer másEl estado de ánimo cambia lentamente (y 3)[…]

Estado de ánimo (cuerpo y lenguaje)

La existencia humana reconoce tres dominios primarios: los dominios del cuerpo, de la emocionalidad y del lenguaje. Hoy me centraré en cómo el cuerpo y el lenguaje influyen en nuestro estado de ánimo. Puedes suscribirte al canal de Telegram “El timbre del desarrollo personal”. Recuerda que puedo acompañarte en ese proceso de crecimiento personal que Leer másEstado de ánimo (cuerpo y lenguaje)[…]

Qué pasa cuando cometo un error

Pilar Jericó, una referente en el mundo del desarrollo personal, escribió hace cinco años un artículo titulado “Maneras de encajar el error”. Hoy te lo acerco. Puedes suscribirte al canal de Telegram “El timbre del desarrollo personal”. Recuerda que puedo acompañarte en ese proceso de crecimiento personal que estás deseando iniciar o que ahora mismo Leer másQué pasa cuando cometo un error[…]

Cinco pautas para utilizar el lenguaje positivo

Utilizar un lenguaje positivo puede transformar nuestras vidas, ya que nos ayuda a mejorar nuestra forma de comunicarnos, las relaciones que tenemos con los demás y de algún modo, influye también en la manera de concebir el mundo. De hecho, también tiene el potencial de cambiar cómo nos sentimos y orientarnos hacia la felicidad. Basado Leer másCinco pautas para utilizar el lenguaje positivo[…]

Cambiar hábitos, misión posible

Un día quieres cambiar algo en tu vida. Deseas hacer más deporte, retomar las clases de inglés o dejar de fumar. Pagas la cuota del gimnasio (¡además por un año), te apuntas a una academia o te compras cigarrillos mentolados. Sin embargo, pasan los días y lo que se comenzó con mucho entusiasmo se va Leer másCambiar hábitos, misión posible[…]

Daniel Kahneman y el bienestar humano

Daniel Kahneman, psicólogo ganador del premio nobel de economía en el año 2002, expone parte de sus investigaciones acerca de la felicidad y la satisfacción con la vida en una ceremonia de graduación de la Universidad de Michigan. Puedes suscribirte al canal de Telegram “El timbre del desarrollo personal”. Recuerda que puedo acompañarte en ese Leer másDaniel Kahneman y el bienestar humano[…]

Estado de ánimo

Hace poco hemos cambiado de estación y con ella suelen surgir cambio en el estado de ánimo, la disminución de la luz y la relación con algunas hormonas claves en la regulación de los ciclos de sueño-vigilia, energía y estado de ánimo, como son la melatonina y la serotonina. Hoy hablaré del estado de ánimo. Leer másEstado de ánimo[…]

Cuando la ira no es la respuesta

Muchas personas reaccionan con rabia cuando se sienten amenazadas. Es un estado de alerta que genera adrenalina a través de la activación del sistema nervioso simpático para que podamos combatir lo que en un momento se interpreta como una amenaza. Hoy te acerco el artículo titulado  “La ira no es la respuesta” de Patricia Ramírez. Leer másCuando la ira no es la respuesta[…]

FOMO (fear of missing out; miedo a perderse algo)

En este artículo que te traigo hoy escrito por JENNY MOIX QUERALTÓ se trata un aspecto fundamental, esa ansiedad que a veces generamos cuando tenemos miedo a perdernos algo. Puedes suscribirte al canal de Telegram “El timbre del desarrollo personal”. Recuerda que puedo acompañarte en ese proceso de crecimiento personal que estás deseando iniciar o Leer másFOMO (fear of missing out; miedo a perderse algo)[…]

El síndrome de Solomon y la envidia

Hoy abordamos cómo es la presión social y descubrimos el síndrome Solomon de la mano de Borja Vilaseca, que describió este curioso proceso en un artículo en el que se basa este episodio. Puedes suscribirte al canal de Telegram “El timbre del desarrollo personal”. Recuerda que puedo acompañarte en ese proceso de crecimiento personal que Leer másEl síndrome de Solomon y la envidia[…]