Celebramos el 100 con música

Esta aventura comenzó el 18 de mayo de este año. Hoy llega a su episodio número 100. Lo celebramos con música movida. ¡Gracias por estar ahí! Puedes suscribirte al canal de Telegram “El timbre del desarrollo personal”. Recuerda que puedo acompañarte en ese proceso de crecimiento personal que estás deseando iniciar o que ahora mismo Leer másCelebramos el 100 con música[…]

Redes sociales y estado de ánimo

Conscientemente o no la mayoría de nosotros sabemos que nuestro estado de ánimo es propenso a influenciarse por diversos estímulos del ambiente. Una prueba muy clara es la música, hay ciertos estados que pueden potenciarse o, en cambio, contrarrestarse recurriendo a determinadas canciones. Basado en un artículo de Pedro Luizao. Puedes suscribirte al canal de Leer másRedes sociales y estado de ánimo[…]

Para qué nos autojustificamos

Somos expertos en buscar excusas para justificar lo que hacemos, lo que decimos e incluso lo que sentimos, sobre todo si va en contra de alguna de nuestras creencias. No nos gusta actuar sin tener una explicación, aunque esta de los más peregrina. Y el motivo es sencillo: si no hay sintonía entre nuestra acción Leer másPara qué nos autojustificamos[…]

Si crees que puedes, tienes razón

Suponte que vas a una entrevista de trabajo, a buscar un cliente o conquistar a una persona. Recomendación: Antes de enfrentarte a la situación, piensa en la cita de Henry Ford, fundador de Ford (1863 – 1947): “Si crees que puedes, tienes razón. Si crees que no puedes, también tienes razón”. Basado en un artículo Leer másSi crees que puedes, tienes razón[…]

I don’t like mondays

Imagina que tu celebridad preferida te da un beso apasionado, ¿cuánto estarías dispuesto a pagar y en qué momento preferirías recibirlo? Esa fue la pregunta que les formuló a sus alumnos George Lowenstein, y les dio las opciones de escoger en las próximas tres horas, un día, tres días, un año y diez años. Los Leer másI don’t like mondays[…]

El estado de ánimo cambia lentamente (y 3)

Hoy te traigo una colaboración que realicé el pasado viernes 9 de noviembre en el programa de radio Estilo Sevilla de Radio Sevilla FC. Puedes suscribirte al canal de Telegram “El timbre del desarrollo personal”. Recuerda que puedo acompañarte en ese proceso de crecimiento personal que estás deseando iniciar o que ahora mismo está estancado. Leer másEl estado de ánimo cambia lentamente (y 3)[…]

Estado de ánimo (cuerpo y lenguaje)

La existencia humana reconoce tres dominios primarios: los dominios del cuerpo, de la emocionalidad y del lenguaje. Hoy me centraré en cómo el cuerpo y el lenguaje influyen en nuestro estado de ánimo. Puedes suscribirte al canal de Telegram “El timbre del desarrollo personal”. Recuerda que puedo acompañarte en ese proceso de crecimiento personal que Leer másEstado de ánimo (cuerpo y lenguaje)[…]

Qué pasa cuando cometo un error

Pilar Jericó, una referente en el mundo del desarrollo personal, escribió hace cinco años un artículo titulado “Maneras de encajar el error”. Hoy te lo acerco. Puedes suscribirte al canal de Telegram “El timbre del desarrollo personal”. Recuerda que puedo acompañarte en ese proceso de crecimiento personal que estás deseando iniciar o que ahora mismo Leer másQué pasa cuando cometo un error[…]

Cinco pautas para utilizar el lenguaje positivo

Utilizar un lenguaje positivo puede transformar nuestras vidas, ya que nos ayuda a mejorar nuestra forma de comunicarnos, las relaciones que tenemos con los demás y de algún modo, influye también en la manera de concebir el mundo. De hecho, también tiene el potencial de cambiar cómo nos sentimos y orientarnos hacia la felicidad. Basado Leer másCinco pautas para utilizar el lenguaje positivo[…]

Cambiar hábitos, misión posible

Un día quieres cambiar algo en tu vida. Deseas hacer más deporte, retomar las clases de inglés o dejar de fumar. Pagas la cuota del gimnasio (¡además por un año), te apuntas a una academia o te compras cigarrillos mentolados. Sin embargo, pasan los días y lo que se comenzó con mucho entusiasmo se va Leer másCambiar hábitos, misión posible[…]